Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung

Sich selbst erfahren, seinen Körper neu kennenlernen, bewegen, Ruhe finden, neue Kraft für den Alltag. In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.

Anleitung zum Pilates Anleitung zum Yogilates - Pilates mit Yoga-Elementen Anleitung zur Sitzgymnastik