Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Übersicht psychologischer und gruppendynamischer Prozesse - Denk- und Beziehungsstrukturen erkennen und verstehen, Life-Blance - Bewältigung persönlicher Lebenssituationen, Analyse und Förderung von Kompetenzen und Chancen


Besser schlafen ohne Gedankenkreisel

Nachts kreisen die Gedanken und alles erscheint viel schlimmer als am Tag. Wie kann dieses "Hamsterrad" durchbrochen werden? Die Teilnehmenden erarbeiten wertvolle Tipps und langfristige Strategien ( z. B. Gedankenstopp-Techniken, Achtsamkeitsmethoden, Vermeidung von Reizüberflutung), um diese Sitationen besser bewältigen zu können.
Ort
Gast- und Eventhaus Großenmeer
Meerkircher Str. 21
26939 Ovelgönne
Beginn
23.09.2026 14:30 Uhr
Ende:
23.09.2026 16:45 Uhr
Stunden:
3
Tage:
1
Bildungsurlaub:
Nein
Preis:
Auf Anfrage
Partner:
LFV Großenmeer
Anmeldeadresse:
LEB Beratungsbüro Oldenburg,+49 4487 750799-0

 



Weitere Termine
15.10.2026     19:30 Uhr,  Schortens