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Yoga für jedes Alter

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Die Übungen dienen zur Harmonisierung der körperlichen Kräfte, Vertiefung des Atems, Beruhigung und Konzentration des Geistes. Yoga kann zur aktiven Entspannung und Regeneration führen, auch ohne Ehrgeiz und Leistungsdruck.

Bitte eine Yogamatte, evtl. eine Decke und/oder ein Sitzkissen mitbringen.

Veranstalter: Die AG Ammerland/Friesland der Ländlichen Erwachsenenbildung
Zeiten: 7 Termine vom  07.11. bis 19.12. 2022, jeweils von 18.30 bis 19.45 Uhr
Preis: € 40,-- (ab Kurs mit 11 Personen: € 35,--)
Teilnehmerzahl: 7 - 15

Lehrgangsort: LEB Bildungszentrum, Kaiserstraße 29, 26122 Oldenburg
Info und Anmeldungen: Tel.: 04403/98478-20 oder E-Mail an: weser-ems@leb.de

Digitale Patenschaft für Migrant*innen

Wir suchen Unterstützung in der Integrationsarbeit

Auch für Menschen mit Migrationshintergrund ist die steigende Anforderung im Umgang mit digitalen Medien ein wesentlicher Bestandteil ihrer Lebenswelt. Deswegen ist es wichtig, so früh wie möglich, digitales Lernen in Deutschunterricht und Alltag zu integrieren. Das BMI-geförderte LEB-Projekt „Digitale Paten in Integrationskursen mit Alphabetisierung in Oldenburg und im Ammerland“ setzt genau hier an. Mithilfe von Begleitpersonen, so genannten „digitalen Paten“, werden die Teilnehmer*innen an die Nutzung moderner Technik herangeführt. Sie erhalten dabei Hilfen innerhalb der Kurse sowie im privaten Bereich. Zur Unterstützung sucht die LEB noch engagierte Pat*innen, die Spaß haben an der Integrationsarbeit. Eine umfassende Schulung geht dem Einsatz voraus.

Infofolder  Weitere Infos und Bewerbungen bei Mathis Peters unter: mathis.peters@leb.de oder Tel.: +49 (0) 174 367 15 13

Vortrag: „Stark im Alltag"

Obwohl jeder Mensch ein gewisses Vermögen hat, mit Krisen und Rückschlägen umzugehen, hat gerade die Corona-Pandemie gezeigt, dass diese Fähigkeit nicht immer für jede*n abrufbar ist. Insbesondere viele Frauen stehen durch die Doppelbelastungen von Beruf und Familie vor besonderen Herausforderungen, die Frustration und durchaus Verzweiflung mit sich bringen. Dozentin Anja Gertje setzt mit ihren Impulsvorträgen genau hier an und wird Strategien vorstellen, den Alltag mit kleinen Tricks nachhaltig besser bewältigen zu können.

Ausführlicher Info-Folder: hier.