Weitere Angebote
Yoga am frühen Vormittag
Veranstalter: LEB Weser-Ems/Nord
Dozentin: Vanessa Reis (zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin)
Zeiten: 14.11. – 19.12., donnerstags von 09:00 – 10:15 Uhr
Preis: € 65,- Teilnehmerzahl: 6 - 7
Lehrgangsort: LEB Bildungszentrum, Kaiserstraße 29, 26122 Oldenburg
Info und Anmeldung: vanessa.reis@leb.de oder Tel.: 0441 21215923
Für Yogaübende mit wenig Vorkenntnissen und Neueinsteiger:innen
Yoga am Morgen ist eine ideale Möglichkeit, noch einmal innezuhalten, um dann gelassen und gestärkt in den Tag zu starten. Wir nutzen in diesem Morgen-Kurs die wohltuende Wirkung dieses ganzheitlichen Übungsweges, der uns mehr Kraft und Ruhe im Alltag finden lässt. Mit Hilfe der Körperhaltungen (Asanas) schaffen wir wieder mehr Beweglichkeit und Flexibilität, dehnen sanft den Körper, lösen dadurch Verspannung und stärken Muskeln und Nerven. Durch die spezifischen Atemübungen des Yoga erlangen wir mehr Konzentration, Ruhe und Entspannung und fördern so effektiv unsere physische wie auch mentale Gesundheit. Dieser Kurs richtet sich explizit an Yogaübende mit wenigen Vorkenntnissen, sowie Neueinsteiger:innen, die sich mit den Grundlagen des Yoga vertraut machen wollen. Bitte mitbringen: Unterlage (Yogamatte) und eine Decke und/oder ein Sitzkissen, bequeme Kleidung.
Yoga am Abend
Veranstalter: LEB AG Ammerland/Friesland
Dozentin: Vanessa Reis (zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin)
Zeiten: Ab 21.10. bis 16.12.24; 18:30 bis 19:45 Uhr (9 Termine)
Preis: € 58,50 Teilnehmerzahl: 7 - 10
Lehrgangsort: LEB Bildungszentrum, Kaiserstraße 29, 26122 Oldenburg
Info und Anmeldung: weser-ems@leb.de oder Tel.: 04403 9847820
Für Yogaübende mit Vorkenntnissen
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der uns mehr Kraft und Ruhe in uns finden lässt. Mit Hilfe der Körperhaltungen (Asanas) schaffen wir wieder mehr Beweglichkeit und Flexibilität, dehnen sanft den Körper, lösen dadurch Verspannung und stärken Muskeln und Nerven. Durch die spezifischen Atemübungen des Yoga erlangen wir mehr Konzentration, Ruhe und Entspannung und fördern so effektiv unsere physische wie auch mentale Gesundheit – für einen harmonischeren Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt. Bitte mitbringen: Eine Unterlage (Yogamatte) und eine Decke und/oder ein Sitzkissen.