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Hatha Yoga für jedes Alter

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Die Übungen dienen zur Harmonisierung der körperlichen Kräfte, Vertiefung des Atems, Beruhigung und Konzentration des Geistes. Yoga kann zur aktiven Entspannung und Regeneration führen, auch ohne Ehrgeiz und Leistungsdruck. Bitte eine Yogamatte, evtl. eine Decke und/oder ein Sitzkissen mitbringen.

Veranstalter: LEB AG Ammerland/Friesland
Zeiten:  Ab 08.04. bis 10.06.24; 18:30 bis 19:45 Uhr
Preis: € 52,-; Teilnehmerzahl: 7 - 10
Lehrgangsort: LEB Bildungszentrum, Kaiserstraße 29, 26122 Oldenburg
Info und Anmeldung: Tel.: 04403 984 78 20 oder E-Mail an: weser-ems@leb.de

Vortrag: „Stark im Alltag"

Obwohl jeder Mensch ein gewisses Vermögen hat, mit Krisen und Rückschlägen umzugehen, hat gerade die Corona-Pandemie gezeigt, dass diese Fähigkeit nicht immer für jede*n abrufbar ist. Insbesondere viele Frauen stehen durch die Doppelbelastungen von Beruf und Familie vor besonderen Herausforderungen, die Frustration und durchaus Verzweiflung mit sich bringen. Dozentin Anja Gertje setzt mit ihren Impulsvorträgen genau hier an und wird Strategien vorstellen, den Alltag mit kleinen Tricks nachhaltig besser bewältigen zu können.

Ausführlicher Info-Folder: hier.