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Yoga am Abend

Veranstalter: LEB AG Ammerland/Friesland
Dozentin: Vanessa Reis (zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin)
Zeiten: Ab 20.01. bis 31.03; 18:30 bis 19:45 Uhr (10 Termine)
Preis: € 65 Teilnehmerzahl: 7 - 10
Lehrgangsort: LEB Bildungszentrum, Kaiserstraße 29, 26122 Oldenburg

Info und Anmeldung:
Tel.: 04403 9847820 oder E-Mail an: weser-ems@leb.de

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der uns mehr Kraft und Ruhe in uns finden lässt. Mit Hilfe der Körperhaltungen (Asanas) schaffen wir wieder mehr Beweglichkeit und Flexibilität, dehnen sanft den Körper, lösen dadurch Verspannung und stärken Muskeln und Nerven. Durch die spezifischen Atemübungen des Yoga erlangen wir mehr Konzentration, Ruhe und Entspannung und fördern so effektiv unsere physische wie auch mentale Gesundheit – für einen harmonischeren Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt. Bitte mitbringen: Eine Unterlage (Yogamatte) und eine Decke und/oder ein Sitzkissen.